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September 03, 2010 02:00:06
Mtro. Francisco Gutiérrez
Perfil
¿Cómo prevenir el suicidio desde la familia?
MCSP. Francisco José Gutiérrez Rodríguez
Lic. en Psicología y Maestro en Ciencias de la Salud Pública
Director del Centro de Evaluación e Investigación Psicológica
de la Universidad de Guadalajara.
El suicidio es un problema importante a resolver en el ámbito de la Salud Pública, que afecta no sólo a quien lo intenta o lo consuma si no además al grupo social y familiar al cual pertenece.
Son diversos los factores de riesgo que influyen para que una persona atente contra su vida: en los niños, el maltrato físico o psicológico, los fracasos escolares, la pérdida de un ser querido; en los adolescentes, las decepciones amorosas, los problemas familiares; en las personas adultas, los problemas económicos familiares o de pareja; y en los adultos mayores la aparición de enfermedades invalidantes, dolorosas o incapacitantes, así como los procesos de jubilación o la etapa del nido vacío (cuando los hijos se casan y el anciano queda solo).
Se define al suicidio como “serie de conductas autodestructivas de resultados mortales, con conciencia del motivo, con diversos grados de intención mortal, que no ocurre como consecuencia de una enfermedad mental”, se diferencia de las conductas autodestructivas, del intento de suicidio, del parasuicidio o del gesto suicida.
ALGUNOS DATOS PARA REFLEXIONAR
Actualmente, aproximadamente 973,000 personas mueren al año a causa del suicidio.
Es la 3ª. causa de muerte entre las personas de 15 y 35 años.
En promedio, en el mundo se registra una muerte por suicidio cada 40 segundos y un intento cada 3 segundos.
Un suicidio individual afecta al menos a otras 6 personas.
Por cada suicidio consumado existen en promedio 20 intentos.
Aproximadamente el 10% de las personas que atentan contra su vida, eventualmente logran su objetivo.
¿QUE PODEMOS HACER SI ALGUIEN DE NUESTRA FAMILIA ESTA DEPRIMIDO?
¸ Considere la depresión como una enfermedad tan real e invalidante como cualquier otra, sin embargo actualmente existen tratamiento muy efectivos, acuda con un profesional.
¸ Pase tiempo con la persona, no forzando las situaciones.
¸ Evite hablar solamente de la depresión y de sus síntomas. Hable de eventos que le hayan hecho sentir bien a la persona, si insiste en hablar de su depresión, déjela, hablar es muy terapéutico.
¸ No discuta con la persona, en esta etapa se encuentran muy sensibles a la crítica o al rechazo.
¸ Solicite a la persona deprimida que ayude con las tareas, de acuerdo a sus posibilidades, movilícela.
¸ Acompañe a la persona deprimida a hacer ejercicios sencillos (caminar, nadar, tejer, ver tv, ir al cine.
¸ Deje a la persona estar sola si lo desea. Sólo si usted cree que intentará el suicidio debe insistir en que no esté solo(a).
¸ No le de miedo preguntar si ha querido morir, en caso afirmativo acuda con un psicoterapeuta.
¸ No prometa nada de lo que no sea capaz de cumplir.
¸ Pidale que escriba lo que esté pensando, de esta forma podrá monitorear constantemente sus cambios de ánimo.
¸ Los cuidadores de personas deprimidas deben turnarse a fin de evitar experimentar el mismo estado anímico de la persona a quien cuidan.
¸ Pida ayuda a centros de emergencia (066 en México, 911 en los Estados Unidos).
¸ En al depresión hay avances y retrocesos, anímele, pero sobre todo busque ayuda profesional.
Sólo recuerde “a veces un número telefónico, marca la diferencia entre la vida y la muerte, no nos quedemos callados”.
Comentarios
PERIÓDICOS:
La Opinión (Los Angeles) |
La Raza (Chicago) |
Hoy (Chicago) |
Al Día (Dallas) |
La Estrella (Dallas) |
La Prensa (NY) |
Diario San Diego
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hola, sr guitierrez un saludo. y por rasones de mi persona me cambiare mi nombre ok, bueno en este caso me llamare antonio y mi pregunta es, que yo puedo aser, ultima mente pues he estado con una persona desde ase mas de 6 años y yo pues soy muy seloso y desde que estoy con el osea mi amigo el sabe que yo asi soy quiero desir que soy gay pero con la persona con quien estoy pues abeces me saca de mis casillas, saliendo con unas amigas y yo se que ellas lo atraen y abeces yo no soporto y empieso adestruir cosas de mi casa sin que el sede cuenta y cuando pregunta de lo que paso y no tengo respuesta y ciempre le doy otra explicacion sin que sede cuenta de que yo lo ise he tratado de evitarlo por mi mismo pero pero hay veses que no me controlo y tengo entendido que el solo esta con migo por lo que le gusta de como lo atiendo y solo por tener sexo yo creo eso pero de tanto que lo quiero ya nose que aser pera evitar este problema que tengo aserca de los selos,,, y emos llegado asta pelear no agolpes pero si agritos pero hay culpa de el tambien por tratarme un poco indiferente y eso es lo que ami mas me molesta, la indiferncia bueno sr gutierrez espero su respuesta y pronto ok, gracias por su tiempo, saludossss
Sr.Gutierrez
Antes envie una correspondencia y solo la firme como
UNA AMIGA DE MIAMI, quiero darle mi e mail por si quisiera responderme
leona_cbd@yahoo.com
Cualquier informacion que pueda ayudarme es bienvenida.
Muchisimas gracias
BUENAS TARDES, ACTUALMENTE ESTOY ELABORANDO UNA INVESTIGACION SOBRE EL SUICIDIO EN LOS ADOLESCENTES Y QUISIERA VER SI ME PUDIERA AYUDAR, Y SI FUERA POSIBLE TENER UNA ENTREVISTA CON USTED, LE AGRADESCO DE ANTEMANO.SOY DE GUADALAJARA.
LE DEJO MI CORREO: lulucartagena@hotmail.es
Este mièrcoles 8 de octubre, participè en el sorteo de uno de los tres libros referente al estres laboral. Mi nombre es Eduardo Ramìrez Colìn y no Eduardo Ruìz Colìn como allì fue mencionado. Y como salì favorecido con uno de los libros, me gustarìa saber dònde y cuàndo recogerlo.
P.D. He llamado por telèfono al nùmero indicado para tratar este asunto, pero no me ha sido posible comunicarme.
Gracias por su atenciòn.
buen dia maestro, he estado presente en algunos congresos en los que usted ha participado, me gustraria saber si estara en el estado de sinaloa proximamente para poder asistir a algun curso o platica q comparta con las personas q estamos interesadas en su trabajo... gracias
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OOO, Interesting story))
MAESTRO FRANCISCO GUTIERREZ, SOY EX ALUMNA DE USTED, EN UN DIPLOMADO DE INTERVENCION EN CRISIS EN DIF JALISCO, ME GUSTARIA PARTICIPAR EN ALGUN PROGRAMA QUE AYUDE A LOS TELEVIDENTES A MEJORAR SU CALIDAD DE VIDA, ENVIE MI CURRICULUM AL CORREO, menteabiertac7@hotmail.com, PERO SE REGRESO, QUISIERA TENER UN CORREO DONDE ENVIARLE ESTOS DOCUMENTOS.
QUIERO FELICITARLO POR SU PROGRAMA Y LA EXCELENTE LABOR QUE DESEMPEÑA, EN BENEFICIO DE LOS JALISCIENCES.
LIC. EN PSIC. MARTA C. FRANCO ABARCA.
TELS. 33 44 87 47 CEL. 044 33 112 101 98
e-mail: marta_c_franco@yahoo.com.mx
aunq intentes ayudarme no podras.
QUIERO SABER SI ME PUEDE APOYAR CON MATERIAL POR FAVOR BOY A HACER UNA INVESTIGACION DEL SUICIDIO EN REYNOSA TAMPS.
gracias maestro Paco por compartir tus conocimientos tan valiosos siempre. es importante tu perspectiva en intervención en crisis y en salud mental para mejoramiento de la salud mental en nuestra comunidad.
Make peace, not war!
Tengo bastante información acerca de ello si me envias un correo creo poder brindarte mas informacion, mi correo es fgutierr@cencar.udg.mx
Hola SR. Gutierrez
Me gusto mucho su escrito. Actualmente estoy haciendo un trabajo sobre el suicidio y me es sumamente interesante. Gracias por escribir este blog que tanto me ha ayudado.
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