Mtro. Francisco Gutiérrez
Perfil
Psic. y Mtro. Francisco José Gutiérrez Rodríguez
Francisco Efraín Bustos Rodríguez
Centro de Evaluación e Investigación Psicológica, Universidad de Guadalajara
En muchas ocasiones de nuestra vida, y sobre todo en situaciones de crisis nos encontramos con sentimientos que resulta difícil poder controlar en su totalidad, sintiéndonos menos que las otras personas, con desesperanza, apatía, temor al ridículo, a esto le podemos llamar Complejo de Inferioridad.
Este sentimiento de inferioridad comienza a ser una característica muy marcada en la conducta de muchas personas con las cuales convivimos a diario, pues uno de cada 5 individuos de nuestro contexto lo presentan en su persona.
Y aunque todos hemos experimentado algún grado de sentimientos de inferioridad en nuestra vida, en muchas personas se desarrolla un alto impacto, ello debido a un complejo de inferioridad que los hace víctimas de sí mismos.
Este tipo de personas buscan estrategias para llamar la mayor parte del tiempo la atención de los demás, llegan a creer que nunca harán algo grande por sí mismos, pues no tienen las virtudes de las otras personas para alcanzar sus metas, depositan la responsabilidad en otros por temor al fracaso, gusta destruir la imagen de otros para resaltar la suya, de esta forma tratan de expresar superioridad hacia los demás, manteniendo siempre abusos de autoridad sobre los más indefensos.
Suelen sentir envidia de las virtudes, bienes y logros de los demás, en las actividades que realizan ordinariamente buscan aquellas que le pueden ayudar a ocultar su sentimiento de inferioridad.
En muchas ocasiones como padres de familia podemos ser responsables en contribuir al desarrollo de sentimientos de inferioridad de nuestros hijos, en situaciones como castigarlos de manera injustificada; ridiculizándoles delante de otras personas, haciéndolos objeto de bromas o no permitiéndoles el derecho a expresarse.
Los fracasos que como personas podemos experimentar siendo jóvenes o adultos pueden contribuir a una actitud de inferioridad o al temor a dar lo mejor de nosotros mismos. Esto sucede mayormente a aquellos individuos que se consideran incompetentes e inseguros, dejándose aprisionar por estos pensamientos negativos.
El complejo de inferioridad puede ser superado por aquéllos que se lo propongan. Tú no tienes por qué sentirte inferior a nadie, simplemente acéptate tal como eres…
ALGUNAS SUGERENCIAS PARA SUPERAR UN COMPLEJO DE INFERIORIDAD
• Aceptar que la vida presenta vivencias tanto buenas como malas.
• Comprender que no siempre es posible tener control de las situaciones.
• No pensar que los demás pueden lograr cosas que tú no puedes.
• Evitar agresión física o verbal a los demás.
• Identificar las virtudes personales y reconocer las de los demás.
• Evitar bromas pesadas o ridiculizaciones.
• Respetar el derecho a expresarse de todas las personas.
• Dar lo mejor siempre de sí mismo.
• Evitar pensamientos negativos.
• Aceptarse como tal y como es.
Ello contribuirá sin duda en fomentar la auto aceptación, el auto respeto, la auto estima y el auto conocimiento.
Es necesario que nos amemos he imaginemos por un ratito que estamos solos ahi en esa soledad no tenemos que ponernos mascaras cerrar los ojos y decir que nececito para pensar ? lo tengo porque no la cultivo? que hago con mi mente en que la ocupo y asi con cada cosa que tengamos y entonces si encontraremos que Dios nos dio todo para ser felices vamos nosotros podemos
saludos y que Dios los bendiga
quisiera q me ayuden con sus comentarios parese que esto q ue uno siente es consecuencia de la niñes que pasa uno. nose por q no puedo entablar una conversacion larga con alguien y mucho menos con las chicas me cuesta expresar lo que siento y nose de que hablarles o que contarles talves por eso no puedo conseguir amigas mujeres y mucho menos una pareja. quisiera q me den algunos consejos pa poder superar esto por q es dificil vivir llevando este sentimiento dentro de uno . gracias y espero sus respuestas
Soy una señora mayor y siempre tuve el complejo de mi elevada estatura .cuando era chica ,mi papá se burlaba del tamaño de mis pies delante de los vendores, despues en la escuela igual era la más alta ,la ultima de las fila,despues en los bailes no bailaba porque los muchachos de mi edad eran mas bajos que yo,ahora soy vieja la vida fue dura conmigo pasé muchas cosas tristes y ahora ,al metro setenta y cinco se le agrega ciento diez kilos y muchas veces yo noto cuando se ríen o comentan discriminandome y eso me duele tanto que ahora casi no salgo, me aislo y me siento muy mal quisiera que no me importe pero no puedo superar esa pena.¿como hago,?...Dora mail:doraetrada66@hotmail.com.ar
kisiera me ayudaran a encontrar un grupo de auto ayuda en mexicalli bajacalifornia yo soy miembro de una agrupacion en villahermosa tabasco pero una amiga mia necesita la ayuda para canalizarla a un hgrupo en mexicali espero puedan apoyarme en ee aspecto... dejo mi correo por cualquier comentario jrodolfo_soberano@hotmail.com gracias
busca en tu pais un grupo de a.a. que lleve a cabo el cuarto y quinto paso como experiencia espiritual,te va servir muchisimo.
tengo una hermana menor tiene tres años menos que yo ella tiene 28 años y en una ocasion me dijo que yo fui su ejemplo a seguir y que siempre fue su meta superarme en todo en lo economico en el estudio ahora ella esta mejor que yo y ami siempre me alegra que mis hermanos se superen en todo y les vaya bien ella si me ve algo que hago o compro que talvez es mejor que lo que ella tiene dice no es posible que vos tengas eso y yo no y lo compra mejor aveces me hace creer que me dice que ella es mejor o superior que yo mi hermana me tendra envidia o sufre de complejo de inferioridad siempre se cree mejor que todos o sere yo que tengo complejo de inferioridad ayudenme gracias yamina
necesito saber si el complejo de inferioridad se supera.mi madre siempre me trao de "basura,poca cosa,no servis para nada....etc"le tengo tanto odio que no se dà una idea.no quiero repetir esto con mis hijos.Aunque creo que ya es tarde.son frases tan marcadas que se las digo y despues lloro por sentir culpa.necesito sali de esto urgente porque estoy viviendo depresiva y necesito hacer feliz a mis hijos.esperando una repuesta urgente lo saludo y felicito por esto
ESTI ,ARTICOLO E MERDA
Ustedes mencionan en su articulo :
"Este sentimiento de inferioridad comienza a ser una característica muy marcada en la conducta de muchas personas con las cuales convivimos a diario, pues uno de cada 5 individuos de nuestro contexto lo presentan en su persona"
mi pregunta al respecto es la anterior afirmación es aprioristica o como la fundamentan: ¿con alguna investigación propia o de otros investigadores?
Mtro. Frank, soy una maestra de danza y teatro en una escuela preparatoria y me gustaría saber si es correcto que yo haga que los alumnos varones se vistan de mujeres y las mujeres de varones y de bebe, la finalidad po rla qu elo hago es por diversión de ellos, pero quisiera saber si es valido y si existe alguna bibliografia en la que e pueda apoyar para tener un fundamento en lo que hago.
gracias por la atención y respuesta.
Mtro. Francisco José , una duda , anoche, estabamos en una fiesta... a la mitad , estaba una cancion de esas de moda , el caso es que mi esposa me hizo el comentario de "que si habia alguien con mas dinero no le diria que no, o que se iria con el " .. de eso trataba la letra de la cancion , yo no quise prestarle mucha atencion, le pregunte " tu crees?" ... y me dijo que ..." si , por que por ejemplo si me pide algo, nunca tengo dinero, " y cosas por el estilo...; en ese momento, pasaron por mi cabeza muchas cosas ..., pero sobre todo, sentia ira, lastima hacia mi mismo, sentia que me habia dicho "miserable" .., no se como describirle lo que senti... me sentia muy mal , casi a punto del llanto por la tristeza tan profunda que senti ..., veia a los otros hombres exitosos, a parientes , pensaba, "por que ellos si han podido y yo no ?? ", como se imaginara , al salir discutimos y no nos hablamos hasta hoy al medio dia.
Eso que senti , se describiria como complejo de inferioridad ..? ,gracias por su atencion .
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