Comunicación sin palabras

Lic. en Psic. y Mtro. Francisco José Gutiérrez Rodríguez
Francisco Efraín Bustos Rodríguez
Centro de Evaluación e Investigación Psicológica

Hablar de comunicación es tratar algo significativo en nuestra existencia humana, ya que no podemos vivir sin contacto con nuestros seres queridos y más aún con el mundo. Y aunque parece curioso, podemos comunicarnos sin palabras y más aún de aquellas formas que quizás nunca imaginamos que podríamos expresar lo que pensamos y sentimos.

Es una realidad que nuestro organismo es altamente perceptible a alegrías, tristezas, decepciones e incluso a comentarios que nos transmiten de forma amarga y nos encaminan a comunicarnos de manera no verbal como gestos, llanto, expresión de la cara, tono de voz, movimientos del cuerpo o simplemente con la mirada...

Este comportamiento es normal dentro de nuestro cuerpo y es usado para comunicar ideas, dar información, actitudes, sentimientos o desacuerdos.

Y aunque en muchas ocasiones no tenemos plena conciencia de lo que expresa nuestro ser, la persona con la que entablamos la conversación se percata de todo nuestro semblante.

El problema de esta comunicación es cuando la expresión no comunica exactamente todo aquello que plenamente sentimos, manifestando así mensajes erróneos de nuestra personalidad.

Es por ello que en ocasiones se expresan comentarios de "siempre estás enojado" o "siempre pareces estar en desacuerdo".

Hay que tener finalmente en cuenta que nosotros podemos ocultar muchas palabras, podemos decidir no hablar o no comunicarnos verbalmente, sin embargo resulta imposible no enviar mensajes a través de nuestro rostro o nuestro cuerpo.

ALGUNAS SUGERENCIAS PARA CONOCER NUESTRO LENGUAJE NO VERBAL:

- Percatarse de la expresión de la cara en varios momentos del día.
- Distinguir los tipos de mirada  que utiliza para expresar sus emociones.
- Reconocer los tipos de postura adquiridos al sentarse o permanecer de pie.
- Apreciar los gestos cotidianos que emplea con las manos.
- Reconocer el contacto físico usado para expresar cordialidad, simpatía, amor, afecto o miedo.
- Aprender a manejar el tono, volumen y énfasis al hablar ya que puede afectar el significado de lo que se dice.