¡Superando la apatía!

Lic. en Psic. y Mtro. Francisco José Gutiérrez Rodríguez
Francisco Efraín Bustos Rodríguez
Centro de Evaluación e Investigación Psicológica

Actualmente la apatía la consideramos como un estado de indiferencia, en la que no respondemos a situaciones sociales, físicas o emocionales, ésta es reflejada claramente por una falta de motivación o entusiasmo.

La apatía no la podemos limitar como una característica específica de ciertas personas o incluso de algunas actividades laborales, pues este estado de indiferencia engloba más que una persona, una actividad o una situación.

La apatía es una reacción común que cualquiera de nosotros podemos tener ante una situación de cansancio y estrés, aunque hay que aclarar que también se puede alcanzar un alto nivel de apatía desencadenado por el consumo de drogas.

Es interesante descubrir como aspectos tan esenciales de la actividad humana pueden alcanzar apatía, originando conflictos no sólo en nuestra persona, incluso en nuestra pareja, como sería el caso de la apatía sexual donde se extingue toda respuesta sexual.

Otro claro ejemplo puede ser la apatía adoptada por nuestros niños en situaciones de maltrato en el ámbito escolar, tanto de compañeros de clase, como aquellas percibidas por los maestros dentro de clase.

La falta de interés de nuestro gobierno por las necesidades básicas de la gente, genera la apatía de la sociedad ante las cuestiones políticas como las reformas políticas, las iniciativas de ley o los comicios electorales.

En la actualidad algunos sociólogos y psicoterapeutas diagnostican un incremento importante de apatía dentro de nuestra sociedad, mostrándose claramente en 3 de cada 10 individuos, pero lo importante dentro de esta temática no es tanto la cifra, sino hacer algo al respecto que pueda mejorar nuestro nivel de vida...

Es por eso que hoy podemos cerrar esta temática con la expectativa de integrar nuevos valores a nuestra vida como la tolerancia, la entrega y la fraternidad e incluso reforzar la paciencia, la comprensión y la verdad, de esta manera podremos superar de una vez por todas la apatía...

Algunas sugerencias para superar la apatía:

- Evitar situaciones de estrés.
- Buscar situaciones y pensamientos agradables.
- Perdonar y olvidar actos desagradables.
- Compartir con alguien de confianza situaciones difíciles.
- Fortalecer la paciencia.
- Adquirir una empatía fraterna.