14 de febrero: ¿en busca del amor?

Lic. en Psic. y Mtro. Francisco José Gutiérrez Rodríguez
Francisco Efraín Bustos Rodríguez
Centro de Evaluación e Investigación Psicológica

Uno de los temas más importantes que se presentan en nuestra vida, son los relacionados con el amor y la amistad, pues aunque sea de una manera no consiente logran afectar de forma importante nuestras actividades cotidianas, es por ello que necesitamos mantener un equilibrio en nuestras relaciones afectivas, desarrollando lo que autores como Goleman llaman la Inteligencia Emocional.

Muchas veces caemos en el error de suponer que no hay nada que aprender sobre el amor o la amistad, ello se debe a diversas circunstancias, una de ellas es quizá, que consideramos que el problema del amor consiste en ser amado y no en amar, en que mis amigos me estimen y no en como desarrollar mi capacidad de estimación.

Otro aspecto en el que podemos encontrar distorsionado el concepto de amor, es en el que se asocia únicamente con el éxito, ser poderoso, ser rico o ser atractivo físicamente, y con ello ocultar el verdadero sentido del amor.

Un elemento más que nos puede afectar, es creer que el amor solo conlleva una sensación placentera, idealizada dentro de nuestra vida; la búsqueda incesante del placer, sin embargo, el amor tiene componentes en los que se requiere conocimiento, esfuerzo, en luchar por alcanzar las metas, en superar los desacuerdos, en romper la cotidianidad.

Para empezar amar podríamos quizá empezar por amarnos a nosotros mismos, ya que nadie puede dar lo que no tiene, en este caso no lograremos la capacidad de amar a los demás, sin sentirnos valiosos, importantes, únicos, estimados, es decir, sentirnos amados.

Con base en lo anterior podemos entender que el amor no es solo un sentimiento, sino también voluntad, acción, conducta, emoción, propósito, estrategia, arte, y como todo arte necesita un proceso de aprendizaje, el cual se vinculará con nuestros diversos objetos de amor (nuestra familia, pareja, amigos o simplemente con nosotros mismos).

El amor es un elemento tan trascendental en el mundo, que grandes escritores como Erich Fromm han llegado a afirmar que "sin amor, la humanidad no podría existir un día más".

Finalmente podemos entender la capacidad de amar como un acto de dar, sin pensar en el sentido comercial, donde dar implica recibir, pues entonces no sería amor, sino una idea comercializada del amor.

ALGUNAS SUGERENCIAS PARA MEJORAR NUESTRAS RELACIONES AFECTIVAS:

Dar afecto.
No condicionar el amor.
Tener una actitud sencilla y comprometida con el proyecto amoroso.
Buscar mantener un equilibrio afectivo.
Estar abierto al diálogo.
No necesariamente enlazar el amor con el valor de las cosas materiales.
Mostrar el afecto espontáneamente.
Descubrir la importancia de cada persona en nuestra vida.
Aprender nuevas formas de comunicarnos con nuestros seres queridos.
Aceptar las diferencias y ser tolerantes.