Violencia vs Amor verdadero

Lic. en Psic. y Mtro. Francisco José Gutiérrez Rodríguez
Psic. Ulises Azdruval Martínez Luna
Centro de Evaluación e Investigación Psicológica


La familia es la célula de la sociedad, es allí en donde las personas aprendemos en gran parte a ser seres humanos, aprendemos la cultura, costumbres, religión, lengua materna, la forma de relacionarnos con los otros, aprendemos a resolver los problemas de la vida cotidiana, en fin, si nos sentimos amados, aceptados, respetados, es decir, si se dan las condiciones necesarias para un crecimiento personal, como lo son cubrir las necesidades básicas del ser humano, las cuales tienen que ver con satisfacer diversas situaciones, por ejemplo: alimentarse, sentirse seguro y protegido, tener un lugar en donde vivir, estar en contacto con la sociedad de diversas formas, sin perder la individualidad, sin dejar de ser yo y convertirme en un modelo serial, repetitivo, estereotipado, etc.

Entonces se puede decir que se logra un sentido de satisfacción, de logro, de trascendencia, pero, ¿qué pasa cuando en lugar de darse estas condiciones, sucede algo totalmente distinto?, como criticar, desvalorizar a tu pareja, a tus hijos, el hacerlos sentir culpables o responsables de cosas que no tienen que ver con ellos, humillarlos, negarles cuidados de salud, de vivienda, de alimentación, cuando los comparas, haciéndolos sentir inferiores o incapaces de lograr algo, cuando niegas el recurso económico, cuando obligas a tu pareja a hacer cosas que no le agradan o le prohíbes visitar a su familia o amigos, cuando, incluso, llegas a los golpes, es allí en donde cambia el matiz y el resultado se traduce en términos de relaciones de poder, de control, de dominación de uno a otro, en donde surge esta gran diferencia de relaciones de poder, en donde coexisten 2, un generador y un receptor de violencia, es decir, uno que la hace y otro que la recibe, teniendo como resultado una violencia en cascada, por ejemplo el patrón la ejerce con el obrero, este a su vez la ejerce con la mujer, ella a su vez, la ejerce con los hijos etc, etc. Y ese ciclo continúa causando resultados poco alentadores en los cuales las personas que la reciben se sienten humilladas, poco valoradas, con baja autoestima y capacidad de respuesta, cayendo lentamente en estados depresivos y aislándose de su medio social, sin embargo, el generador también sufre, lo único que logra al ejercer la violencia es descargar su coraje y liberar la tensión que poco a poco ha ido acumulando, intenta poner claro su estatus dentro de la familia o relación de pareja, pero con el tiempo lo único que logra es resentimiento, odio, aislamiento, sentimiento de insatisfacción y depresión.

Debemos tener claro que ejerciendo el poder y el control de los otros, lo que logramos es que se pierda el respeto hacia uno mismo y hacia los otros, y entonces la línea tan delgada del amor se rompe y pasa a convertirse en violencia, cuando no se respeta al otro ser humano como otro diferente a mi, con sus diferencias y gustos e intereses, y lo quiere convertir en una extensión de su ser, como si fuera de su propiedad y se tuviera el derecho absoluto del otro. No quisiera quedarme únicamente en señalar que es la violencia, que es sin duda alguna importante conocerla, ya que no podemos cambiar lo que no conocemos, y tenemos que hablar de la violencia por las vidas destruidas, por el dolor de la gente que no sabe como salir de este torbellino que poco a poco va consumiendo sus vidas, su familia y al final todos salimos perdiendo.

¿Qué hacer si ya identifique que he ejercido la violencia?

Lo primero es darse cuenta, identificarla, que cosas de las que hacemos son conductas violentas, como padre de familia podría ayudar el tomar en cuenta la opinión de los demás miembros de la familia y no tomar decisiones autoritarias, no dividir las tareas domesticas por creer que corresponden a un género específico como barrer, hacer las camas, lavar platos, asignándose únicamente para las mujeres, también los hombres podemos participar en tareas domesticas como éstas, evitar el machismo el pensar que solo lo que digo es lo que debe ser y creerme superior a la mujer, tratar de llegar a acuerdos de manera pacífica sin autoritarismo ni gritos, evitar corregir a los hijos con malos tratos, con golpes o con miedos, recuerda que es mejor educar en el respeto y no en el miedo, ya que al hacerlo lograremos seres humanos más creativos, amorosos, con mayor inteligencia emocional y mejor adaptados, si siento que no puedo controlar mi coraje, mi ira, lo mejor será la retirada, irme a un espacio en el cual tenga un momento de intimidad conmigo mismo, y reflexione sobre lo que ha ocurrido, sin tratar de justificar, invalidar o minimizar mi violencia, esto sería ideal hacerlo de manera segura en el cual no ponga en riesgo mi vida ni la de otros, como ocurre en los casos en los que la retirada se da de manera violenta y la persona sale del lugar manejando imprudentemente o se pone a beber de manera irresponsable, de esto no se trata la retirada como lo mencione antes, sino do controlar mi propia respiración lograr calmarme, reflexionar acerca de lo ocurrido y cambiar mis pensamientos hacia otros no violentos, otra cosa que podría ayudar a la eliminación de la violencia es convivir más con la familia, propiciando un ambiente de amor, paz, respeto, comunicación y confianza, esto es más fácil lograrlo con la convivencia, ya que es el aceite que ayuda a evitar el desgaste, que es natural que se de en cualquier tipo de relación, laboral, académica, familiar, etc. Y sobre todo reconocer que a veces necesitamos la ayuda de un profesional de la salud, como un psicólogo para resolver de la mejor manera el conflicto que se está padeciendo.