Mtro. Francisco Gutiérrez
Perfil
Psic. y MCSP Francisco José Gutiérrez Rodríguez
Psic. G. Monserrat García Nuño
Centro de Evaluación e Investigación Psicológica
El amor es el esfuerzo incesante de acercarse al otro, no solo exige pasión, sino habilidades, estrategias y cualidades que dependen de la madurez humana.
Las relaciones de pareja pasan por diversas etapas, algunas de éstas son el enamoramiento, el acoplamiento (cuando comienzan a conocerse de forma objetiva), estabilidad, crisis, reacoplamiento y compromiso, necesarias para llegar a un conocimiento adecuado de cada uno de los integrantes de la misma. En otros casos, la pareja puede llegar al rompimiento debido a que no se superó una crisis o los conflictos.
El periodo que todas las parejas suelen experimentar, es conocida como crisis, caracterizada por un cierto desinterés por la pareja, existe apatía por hacer las cosas que antes resultaban agradables, las pequeñas diferencias se convierten en grandes conflictos los cuales van minando poco a poco la relación, inician proyectos de forma individual, se centran en deseos personales más que de pareja. Todos conocemos parejas que han pasado por momentos de crisis e inestabilidad, estos momentos son algo inherentes a todas las relaciones interpersonales, lo importante es no temer a los conflictos si no solucionarlos de forma adecuada para que cada vez sea más rápido el tiempo que dediquemos a su solución, ya que si no se logran resolver, muchas veces éstos pueden desencadenar que la pareja se separe.
Se pueden implementar habilidades, estrategias y compromisos que ayuden a superar esta crisis, que de llevarlos de forma adecuada, la pareja podrá encontrar mayor estabilidad en su desarrollo. Una de estas habilidades o estrategias son saber cómo re-enamorar a nuestra pareja, técnica que suele tener resultados positivos. Algo tan sencillo como una cita para cenar podría ayudar a dar sabor a una relación de largo tiempo; la clave esta en explotar la creatividad y convertir una noche cualquiera en su primera cita.
Algunas de estas estrategias son:
• Planificar el tiempo libre en pareja, ser más flexibles en la elección de los lugares donde se piense compartir el tiempo libre.
• Lograr una madurez emocional, lo cual ayudará a encontrar soluciones adecuadas a los conflictos personales.
• Recordar que antes de ser pareja eran individuos con vidas propias, que no por ser pareja se deba perder.
• Encontrar pasatiempos individuales que no desestabilicen a la pareja.
• Recuperar parte de la vida anterior (amistades, pasatiempos, metas).
• Abandono del rol dominio- sumisión.
• Ser creativo y espontáneo.
• Buscar una relación donde existe más compañerismo y menos amor romántico ideal.
• Buscar nuevas formas de divertirse en pareja, por ejemplo, escriba notas a su pareja y déjeselas en lugares inesperados donde las encontrarán durante el día, como el portafolio o la cartera. Usted también puede escribir "cupones de la relación" que su pareja puede canjear por su actividad favorita, desde cenar fuera hasta boletos para el futbol.
• Tener una sexualidad funcional y placentera, conocer y probar nuevas cosas en la intimidad.
• Reforzar las conductas positivas de la pareja
• Practicar un poco la improvisación dentro de la pareja, por ejemplo, trate de elegir un día de la semana en el cual los dos estén en casa y tomen el desayuno en la habitación.
• Aprender estrategias nuevas para sorprender a la pareja, como aprender un tipo de baile, pintura, clases de comida, etc.
• Aprender a ser asertivo, es decir, aprender a comunicarnos de manera honesta y sincera, saber expresar nuestras opiniones y sentimientos tanto positivos como negativos pero sin ofender al otro.
yo he hecho todo lo que ponen como estrategia durante 5 años y no sirvió de nada
en mi caso es alreves
yo soy la persona que se ha vuelto apatico en la relacion que poca magia fluye al estar con mi pareja, que digo que la quiero pero en realidad no lo demuestro ni lo digo y no se si lo siento,de igual forma tenemos un hijo y me interesa mucha reenamorarme pero no se que debo hacer o pensar , por mas que me esfuerzo, no logro clavarme una vez mas
Por ahora estoy en una situaciòn como estas,tengo 12 años de casada 2 hijos(6 y 2 años), mi esposo me trata mal rechazandome no puedo ni tocarle la mano porque hay rechazo y se enoja.Dice que yo tuve la culpa de todo y que eso no es de ahorita sino de años, le dije que me hubiera dicho desde el primer momento que ya no queria nada conmigo y no dejar pasar tanto tiempo. Yo he hecho todo por que esto funcione pero cada vez esta peor. Antes el no hacia salidas ni llamadas raras y ahora se sale y no se ni a adonde. Ahorita sufri un accidente y no puede caminar y asì me ha dejado sola con mis hijos. Yo lo quiero demasiado y me duele. A lo mejor si me he portado mal con el en algun momento pero yo he querido arreglar las cosas sin encontrar resultados positivos.¿Còmo le hago para que no me duela tanto que no me ama? Siempre que le pregunto que es lo que pasa me dice que quien dice que no me quiere solo que no me lo manifiesta, pero ni lo manifiesta ni lo dice y solo me rechaza. Me duele quererle tanto.
soy fiel crellente en el amor verdadero en el k biene del alma,hace 7 meses mi ex pareja me dijo k necesitava tienpo k no estaba segura k me amaba me entere k tiene una relacion pero dise k no es amor.y yo apesar de to2 siento el mismo amor k cuan2 estavamos
SOY UN CHAVO DE 23, TENGO DOS HIJOS CON LA MUJER K YO TODAVIA PIENSO K ES LA PERFECTA PARA MI VIDA, PERO TUVIMOS UNA DIFERENCIA DISCUTIMOS Y NOS PELEAMOS Y TERMINAMOS SEPARANDONOS DURAMOS CASI 11 MESE DE SEPARADOS, DECIDIMOS DARNOS OTRA OPORTUNIDAD YO LA AMO ELLE NO LO SE, NADA ES IGUAL SIEMPRE ESTAMOS ALA DEFENCIVA, NO KEREMOS PERDER EL UNO CON EL OTRO TENEMOS UNA SEMANA DE AVER EMPEZADO DE NUEVO Y SIENTO K ELLA NO LE STA PONIENDO LAS MISMAS GANAS K YO NUESTROS HIJOS NOS VEN JUGAR Y REIR PERO NOS KEDAMOS SOLOS Y NO PUEDO NI SIKIERA ACERCARME, ACARICIARLA, BESARLA, O SIKIERA ABRAZARLA SIN UN RECHAZO O UN GESTO NO MUY AMIGABLE DE SU PARTE YLO VUELVO A REPETIR LA AMO Y KIERO RECUPERARLA POR ESO AGO ESTO KIERO VER SI ALGUIEN ME PODRIA DAR UNOS CONCEJOS XFA
mi pregunta es algo komplikada al menos para mi yo kisiera k me dijera komo reenamorar a una persona k dise k me kiere pero k me a sakado de su korazon
Pienso k talvez deberias de consultar eso con un doctor. POrque en realidad si es algo magico y no por el hecho de placer si no por el hecho de amar. Es algo tan lindo y especial o pide consejos como cuando estes en action (jaja) dile cosas bonitas dile k lo amas dile k lo sientes para k el telo diga ati o no se pues vdd como esten utds. pero pues si deberias de consultar a tu ginecologo.
mi nombre es Karen y pues estoy aki para contar esto pues tube una muy mala experiencia donde tube un hijo y pues este hijo de la manana de su padre me perdio pues estaba dispuesta a perdonar todo pero nunca se alobiano y ahora k me llego alguien especial viene arrepentido pero no como yo kisisera y pues aparte siento k ya es muy tarde!!! Ya nosiento nada por el talvez necesitan darle consejos el es de Brawley CA. Se llama Sergio P. Martinez Jr. AAAA y se porta como uni nino no lo odio pero AAAAAAAAAAAAAAAAAAHiiii me frustra!!
mandame una foto
como te llamas
como te llamas
TODOS LOS CONSEJOS CREO CUMPLIRLOS PERO HAY UNO EL DE LAS RELACIONES SEXUALES NO SE PORQ NUNCA PUEDO SENTIR ESA MAGIA QUE DICEN QUE SE SIENTE Y YO LO AMO Y QUISIERA SENTIR ESO CON EL PERO EN UN 2X3 ME DESCONCENTRO Y SIENTO ALGO FEO Y NO LO PUEDO HACER HAY VECES Q HASTA ME DAN GANAS DE LLORAR Y LLORO...TENEMOS 1 AÑO 7 MESES DE SER NOVIOS. LLEVAMOS UNA RELACION BASADA EN LA COMUNICACION Y EN LA CONFIANZA. YO SIENTO QUE EL REALMENTE ME AMA Y YO A EL. QUE ME ACONSEJAN ??
THANKS.
Ya seguí todos esos pasos. Durante 4 meses, día tras día, hora tras hora. Y aún así, se ha ido.
No creo que vuelva a mi lado. NI siquiera me dará la oportunidad de volver a intentar salvar algo que no se si existió para él.
Todo esta muy bien pero si la pareja no quiere ni acepta por estar siempre tan ocupado en su trabajo o en otras cosas que no son de la pareja?. La cuestión es que mi pareja y yo llevamos 22 años de casados y jamás he podido ser cariñosa,detallista, tener una coducta positiva con él por ser tan frio y nadam´pas interesarse por su trabajo no hay tiempo para la familia y menos para la pareja, he tratado de alejarme de él pero no puedo hay veces que es muy lindo (casi nunca) pero después nada ciento que es una persona bipolar por que derrepente esta muy bien y en cosa de diez minutos o menos es otra persona ya sea por una llamada o una palabra que no estubo bien en ese momento, yo he hecho todo lo posible por un reenamoramiento pero ya no puedo ya lo intente durante 22 años y siento que ya no funciona, lo quiero mucho y no quiciera perderlo pero ser tratada así ya no se puede, los maltratos psicológicos,verbales y aveces a fisicos yo creo que no son buenos en una relación y que una de las partes(que soy yo) quiera arreglar las cosas y que la otra ya no quiera. He tratado de dejarlo muchas veces pero no puedo por mis hijos tengo dos y quiero enceñarles a no ser como es él trato de darles los mejores ejemplos pero la otra parte da los malos. No quiere irse de casa dice que todo es suyo y que él lo ha trabajado y se a dado en la torre para tenerlo y que yo no he hecho nada para conseguir nada, él jamás me dejo trabajar y cuando ya tenía un trabajo empesaban los reproches y humillamientos de tu no sabes hacer nada como vas a trabajar y los niños donde los vas a dejar , bueno eso es todos los dias y la verdad ya no puedo por favor ayudenme. Es algo muy malo querer y amar a alguien . URGENTE AYUDA DE UNA MUJER QUE AMA DEMACIADO. Sofía D.F.
me gustaria una reconsiliacion de novios
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